Новосибирский государственный университет предоставляет студентам бесплатную возможность получить квалифицированную психологическую помощь. Как вуз помогает и действительно ли это востребовано – в новом материале.
Учеба в любом университете не всегда дается легко. Порой она может поглощать с головой, от чего личные проблемы уходят на второй план. Или, наоборот, в период учебы может случиться ситуация, которая выбьет тебя из колеи и не даст спокойно ходить на занятия. Стоит не забывать, что о ментальном здоровье нужно думать не меньше, чем о физическом. В Новосибирском государственном университете есть специалисты, которые готовы помочь сохранить гармонию в себе в период учебы.
В НГУ с 2021 года существует Отдел психологической поддержки, где студенты и сотрудники вуза могут получить бесплатную консультацию психолога. Служба помощи возникла для того, чтобы оперативно и своевременно оказывать психологическую поддержку нуждающимся в ней. Консультации проводят профессиональные психологи, готовые выслушать и найти пути решения проблемы.
Для того, чтобы записаться на прием, достаточно заполнить анкету в группе отдела, где ее обработают в течение двух рабочих дней. Но, если заявка «срочная», то помощь постараются оказать в этот же день.
— Студент или преподаватель может оставить анкету на индивидуальную консультацию по подходящему ему формату — онлайн или оффлайн. Может написать психологу напрямую, в случае если он работал со специалистом ранее, либо же связаться с психологом, используя телефон экстренной поддержки, который указан в группе отдела, — рассказывает Роман Анисимов, руководитель Отдела психологической поддержки НГУ.
В отделе работают штатные специалисты. Также на постоянной основе сотрудничает с рядом волонтерских организаций, таких как «Красный крест», «ВолонтерСиб» и центр «Радуга». Помимо непосредственной работы, отдел проводит обучение для студентов в рамках допсихологической помощи проекта «Ты не один», после прохождения которого можно принимать участие в оказании эмоциональной поддержки другим студентам НГУ.
Со всеми психологами можно продолжить консультации, если того требует ситуация. Однако повторные встречи курса назначаются самим психологом, дата и время оговариваются сразу после сеанса.
— Примерно 30-40% обращений связаны с учебной деятельностью. Остальной процент предполагает проблемы с межличностными отношениями, семейными проблемами и собственными страхами, — делится Татьяна Орлова, штатный психолог Отдела.
Отдел проводит не только индивидуальные консультации, но и групповые, где студенты обсуждают волнующие их темы и делятся своими чувствами. Это помогает понять, что многие встречаются с похожими проблемы и пути решений существуют.
Консультации проходят каждую неделю в течение всего учебного года с двумя постоянными психологами.
Помимо консультаций Отдел проводит тренинги и лекции по различным темам, публикует статьи по психическим заболеваниям, проводит отдельные длительные курсы, например, йога или арт-терапия. На канале NSU LIFE также выходит проект «Ты в порядке?», посвященный психологическим проблемам студентов.
— Важно, чтобы в каждом вузе были подобные отделы. Потому что студенчество — это время, когда учишься жить страшную взрослую жизнь, анализировать себя и свое состояние. И студенты нуждаются в помощи психолога, — говорит Екатерина Ким, участница проекта «Ты в порядке?». — Мне помогли, но не полностью. Не потому, что специалист некомпетентный, а потому, что я забросила свои проблемы и в одиночку у меня не получается работать над собой. Как раз списалась недавно с психологом, скоро пойду на консультацию повторно.